Як упоратися із самотністю на новому місці

Привіт, люба подружко!

Це ми з FemSMS 🥰

Під час війни багато хто опинився на новому місці. Хтось був вимушений переселитися в рідній країні, переїхавши в інше місто чи область. А хтось отримав тимчасовий захист за кордоном.

Ці обставини часто несуть за собою почуття самотності.

Ось кілька порад, як упоратись із самотністю на новому місці:

  1. Де б ти не була, знайди своїх — тих, хто опинився в таких самих обставинах.

  2. Стань собі другом. Будь доброю до себе та підтримуй на новому етапі життя.

  3. Спілкуйся з різними людьми.

  4. Продовжуй телефонувати рідним та друзям.

  5. Знайди собі заняття. Це може бути робота або хобі.

  6. Гуляй, вивчай місцевість. Так ти дізнаєшся більше про нове місце.

Ось декілька матеріалів, що можуть стати у пригоді:
Як упоратися із самотністю за кордоном?
Як впоратися із самотністю. 8 порад від психотерапевтів, які відчули її на собі

Піклуйся про себе та не забувай про свої потреби 💝

Твої FemSMS завжди поряд ☺️

 

How to cope with loneliness in a new place

Hello, dear friend!

It's us — your FemSMS ❤️

During the war, many people found themselves in a new place. Some became internally displaced in their home country, moving to another city or region. Others received temporary protection abroad. These circumstances often lead to feelings of loneliness.
Here are some tips on how to cope with loneliness in a new place:

  1. Wherever you are, find your friends, those who are in the same circumstances.

  2. Become a friend to yourself. Support yourself at a new stage of life.

  3. Communicate with different people.

  4. Keep calling your family and friends.

  5. Find something to do. It can be a job or a hobby.

  6. Go for a walk, explore the area. This way you will learn more about the new place.

Here are some articles that may be useful:
Link 1
Link 2

Take care of yourself, don't forget about your needs! Your FemSms are always with you 💖

Next
Next

Як почати день правильно